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商品訊息描述

【ohoh-mini 孕婦裝】夾心派系列- 隔尿墊

三層防水尿布墊

表層- 可吸水,具有吸水排汗效果

中間- 層為隔水層,可防止水滲透至底層

底層- 是超細刷毛搖粒布,觸感柔軟舒適

收納輕巧,方便外出使用

也可鋪於床墊防弄髒

經典

ohoh – mini小提醒:

清洗商品前請參照商品洗滌標籤指示清洗

深色衣物請單獨洗滌並請勿浸泡

清洗前請將服飾本身的配件取下避免損害飾品或衣物本身

鑲有亮片、印花款式服飾請翻面洗滌避免脫落

請保持商品完整性下再進行洗滌(如:扣好鈕釦或拉鍊)最新

商品訊息特點部落客推薦>本月折扣

被毯材質
  • 其他

這裡最划算

品牌: ohoh-mini歐歐咪妮
品名: 夾心派系列- 隔尿墊
貨號: A16FBYG03
顏色: 淺藍
尺寸: FREE
材質: 表層- 聚酯纖維100% / 夾層- 熱可塑性聚氨酯100% / 配布- 棉98% 彈性纖維2%
產地: 越南製造

※ 注意事項: 請依照商品洗滌標籤上說明方式清洗

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(路透柏林9日電)德國今天一項調查顯示,儘管新來的難民已較前一年顯著減少,但有超過一半的德國受訪者認為,難民及其融入社會,是德國當前的最大問題。

2015年有來自中東、非洲及其他地方的89萬移民湧入歐洲最大經濟體德國,創下紀錄,當中主要是穆斯林,激發起安全及融入社會等議題的關注。

德國聯邦移民暨難民局(BAMF)今天表示,移民湧入的狀況今年有所減緩。據其E消耗品 ASY電腦系統今年前11個月的資料顯示,目前僅30.5萬新尋求庇護者登記,且EASY系統有時會因移民重覆登記而使人數看起來過高。

由民調機構「選民研究小組」(ForschungsgruppeWahlen)為德國第二電視台(ZDF)所做的調查發現,有58%的受訪德國民眾,把難民及其社會融入,視為德國面臨的最重要問題。

50%受訪者認為總理梅克爾(Angela Merkel)的難民政策做得很好,但也有45%認為「相當糟」。這項民調是12月6到8日所做,受訪樣本有1234人。

將近2/3(60%)的人憂心對難民的支出,會排擠到其他部分的經費,52%的人害怕移民會拉高犯罪率;只有不到1/3(30%)的人擔心德國的文化與社會價值會因難民而面臨威脅。中央社(翻譯)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者吳家豪台北22日電)東元集團投資成立的La Dolce Vita國際美食市集今天正式進駐東區,主打頂級松露等進口精選食材,同時旗下5個餐飲與電器品牌也進駐南港軟體園區,讓科技人能吃到好料理。

La Dolce Vita義大利文原意為美好生活的意思。La Dolce Vita國際美食市集是由東元集團投資成立的新型態主廚食材店,店中嚴選來自世界各地主廚等級的高級食材,包括:頂級松露、義大利手工麵、貴婦級陳醋、義大利原產起司、初榨橄欖油、義大利紅白酒等進口精選食材。

東元集團指出,La Dolce Vita國際美食市集除了規劃出輕鬆舒適的空間,品嚐實驗來自世界各地的高級美味食材之外,也將會不定期舉辦美食講堂,進行廚藝教學、分享各國美食、主題品酒會等活動。

東元集團會長黃茂雄在開幕記者會致詞表示,20年前他就引進日本食材與餐飲,今天在La Dolce Vita國際美食市集店內看到的大部分是義大利食材,計畫下個月再引進土耳其特色商品,希望把台灣跟世界連結起來。

東元集團目前旗下餐飲事業共有10個品牌。日前東元集團匯集5大餐飲與家電品牌,包括摩斯漢堡、樂利、Miss Croissant、Dolce Park、安悅電氣,共同進駐南港軟體園區二期區域新開張的美食空間。

東元集團強調,南港軟體園區平日中午聚集許多上班族,有大量的餐飲需求,為滿足南港軟體園區的用餐消費者,東元集團餐飲事業在大南港軟體工業園區布局了共計9個餐飲品牌,現在更推出二期美食街,要讓南軟科技新貴「吃得好」。1051222

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  • 品號:3026400
  • 熱賣中

  • 美國知名百年品牌B&D
  • 大容量370毫升集塵槽
  • 透明集塵室,適時清洗
  • 充電式吸塵器家用車用超方便
  • 簡單快速清除集塵室內的雜物

商品訊息描述

美國BLACK&DECKER品牌介紹

美國知名第一工具品牌BLACK&DECKER百工,該品牌在全球DIY手工具市場占有一席之地,BLACK&DECKER成立至今百年來已不斷提供創新、高品質、世界級的商品滿足並超越客戶的期許。這種不斷創新、要求安全、品質和價值的理念,使BLACK&DECKER百工成為全世界消費性電動工具品牌中位居領導地位。

3.6V無線式設計!!清潔好輕鬆!超大容量半透明集塵盒!!垃圾看的見

想要清潔地毯中及板件細縫,偏偏吸塵器的吸力不夠力,往往打掃不乾淨,氣得你想把吸塵器摔爛?想要輕輕鬆鬆打掃,現在已經不是夢想囉!推薦這款美國百工《BLACK&DECKERDustbuster 3.6V手提式吸塵器,他採用旋風式強力進氣設計,不論是灰塵或是毛髮、餅乾碎屑都能清潔溜溜,甚至是10塊錢錢幣也能輕鬆吸取,超新滾筒結構體,外形前衛新潮體積超小收納簡單方便,各式吸嘴可對應各類場合,優惠價格絕對划算,讓你不用花大錢就能擁有這款超好用的吸塵器唷!有了美國百工《BLACK&DECKERDustbuster 3.6V手提式吸塵器隨時隨地打掃沒煩惱

產品特色:

深受日本市場喜愛之家用 3.6V 無線式吸塵器

雙層過濾槽可有效過濾空氣中的懸浮塵粒

專利『馬達過濾器』技術可將手持式吸塵器體積變超小型

專門處理不易清理細縫區域(例如:家中角落、座椅底部細縫)

附標準細縫用長吸嘴及短刷毛吸嘴

大容量370毫升集塵槽

特殊旋流轉動作可讓污垢遠離過濾器保持最佳吸力

多重過濾方式產品性能更好,更持久

不沾手清潔濾網鈕,簡單快速清除集塵室內的雜物當紅網路話題

透明集塵室,一目了然集塵狀況,適時清洗

使用建議規範:

充電式吸塵器吸力強弱因個人感受與認知會略有不同,若需瞭解吸力是否適用,建議先使用(米粒、豆類等),測試吸力是否符合您的需求,如退貨商品經檢查後已使用過導致機器嚴重髒污,需更換耗材,皆需收商品整新費用,避免造成您的額外金額負擔,懇請多加配合謝謝!!

商品訊息特點

產品規格:

電壓:3.6V(充電式)

功率:7.5W

吸氣壓力:211mm / Water

空氣流量:889L/min

電池規格:1.5Ah鎳鎘電池

重量:0.72KG

塵量:370ml

充滿電使用時間:7.5分鐘

首次充電所需時間:16小時

尺寸:390 * 120 * 155mm

本機種附有以下配件:

◎短毛刷嘴

◎長扁型吸嘴

◎變壓器充電座

◎原廠說明書

保固期

1年保固期

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中國時報【報導林哲良】

賞櫻季節雖然還需再略等幾個月,但CITIZEN讓櫻花之美提前在耶誕時分現身,搭上在日本多次奪下中價位銷售后冠的CITIZEN×C系列邁入20周年,品牌推出多款櫻花粉色限定女表,從表殼到表帶都瀰漫浪漫感,就算是鍍金表殼或表帶也加入粉嫩色調和,讓賞櫻季提前到來,就連田馥甄Hebe也提前搶戴,欣賞櫻之美。

採用光動能,並可接收全球5局電波校時的CITIZEN EC1145-58X搶先染上一抹櫻粉色彩,不銹鋼鍍金表殼與鈦金屬鍍金表帶,都帶著淡淡粉色調,讓優雅再添上一絲婉約,也展現新風貌,配合著28mm的精緻尺寸,以及鑲嵌有4顆鑽石的白蝶貝面盤,表盤上還有宛如花瓣般的愛心圖樣點綴,細緻典雅,且重量僅34公克,人在外地還只需輕拉龍頭第一段,即可接收全球5電波,即時追時,無論外觀或功能,都可說是甜美女孩的好朋友。

EC1144-51W款商場百貨式也換上CITIZEN自製的獨家櫻花粉色表殼與表帶,隨意搭配於任何金色調飾品,層次暖金色調,都能讓造型令人驚豔,且表殼與表帶都採鈦金屬,同樣兼具輕量,也採光動能驅動,具萬年曆、24個城市世界時區與夏令時間自動調校等功能,僅限量300只,另外還有白色面盤的鈦金屬材質EC1140-51A款與玫瑰金EC1142-05B款,同樣具上述功能,數量上各限量200只。

而搭載H060機芯,創下是最輕、最薄、最小的多局電波手表,這次也搭上櫻花風潮,推出全新ES9002-58A以及ES9004-52A款式,汲取自月亮女神Artemis為設計靈感的ES9004-52A款式在表圈綴上粉紅金,宛如月暈充滿詩意,ES9002-58A則是配上粉紅金色調,十分搶眼,且此兩款表都可接收5局電波,也具日期顯示、萬年曆等功能。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

諸羅山盃季軍戰,由日本福島對上新潟JBC-TW,結果新潟是靠著發揮更好的打擊優勢,以及先發田中晴也的好投,以3:0力克福島,拿下本次盃賽的季軍。

新潟此役派出八強戰投出完封的田中再次上陣,結果他延續上一場比賽的好手感,整場比賽6局沒有讓對手攻下任何分數,反倒是自家打線一掃四強以0:2輸給講美的陰霾,用串聯的攻勢打下3分,幫助球隊打下勝利。

福島本次盃賽打擊不振的弱點在進入四強後越加明顯,連續兩場賽都有得分機會,但都未能把握、留下不少殘壘,儘管先發投手已經卯足全力完成任務,但仍苦敗仗,最終只能拿下殿軍。

賽後福島總教練門馬一弘表示,雖然輸了但是還肯定選這裡最划算 手們的表現,只是本次目標原本是希望能突破上一次的成績,但最後還是僅拿下第四名持平,選手和家長都有些失望。

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CP值爆表IS-LD-A6704 QC2點0 6PORT快速充電器–24H

這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

所以馬上上網找尋我一直想買的IS-LD-A6704 QC2點0 6PORT快速充電器"

並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠

但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買IS-LD-A6704 QC2點0 6PORT快速充電器"

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商品訊息描述

●六孔USB設計,可同時使用、快充有效率

●高導電銅線,電壓輸出快速穩定

●八重安全防護,可靠又安全

勸敗●約手掌大小,不佔大空間、攜帶方便

高導電快充模式、六孔USB設置

一次可供六台手機或平板使用

傳輸快速平穩,把握一分一秒超有效率

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ISLD-A6704 QC20 6PORT快速充電器

1入NT$798 原價$1480 含運

2入NT$1496 原價$2960 含運 平均$748/入

3入NT$2094 原價$4440 含運 平均$698/入

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商品說明

IS LD-A6704 QC2點0 6PORT快速充電器

型號:LA-520

尺寸:約8.1×8.1×3.6cm

重量:約171g

材質:強化ABS、鋁合金

輸入功率:AC100~240V 50~60Hz

QC2.0 輸出:5V4A

USB 總輸出:5V7A

輸出:DC9V/1.67A DC5V/2.4A

適合溫度:-10~40 ℃

BSMI:R36382

這裡最划算 ※QC2.0支援手機:HTC M8、M9、Butterfly2、Butterfly3、E8、E9、Eye、Sony Z3、Z3 Compact、Z3+、Z5、Z5 compact、Z5 Premium、Samsung Note4、Note5、Note edge、S6、S6 edge、S6 edge+、Asus Zenfone2、LG G flex2、G4、V10、小米3、小米Note、Goosgle Nexus

商品訊息特點

平均每入最低只要698元起(含運)即可購得【IS】LD-A6704 QC2點0 6PORT快速充電器1入/2入/3入。

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(中央社台北1日電)中國大陸一名男子男子身綁「炸彈」、揚言要與前女友同歸於盡,當地警方接報,出動多名警力將其拘捕後才發現,「炸彈」只是包著紙的4根火腿腸,頓時啼笑皆非。

星島日報報導,大陸黑龍江綏芬河市李姓男子今年30歲,和女友分手後,一直想要復合,都遭女方拒絕。

11月28日,李姓男子再次約女方遭拒,他回家愈想愈生氣,靈機一動想到可以利用「炸彈」威脅對方見面。於是,他買回4根火腿腸,用牛皮紙包裹起來,將4根火腿腸綁在一起,裝成管狀「炸藥」的樣子。

接下來,李姓男子把「炸彈」綁在身上,傳訊息給前女友,揚言她若再不露面,就用炸彈炸死她和家人,然後指定了約會地點。不僅如此,李男為了做得更加逼真,也通知姐姐,表示他要和前女友同歸於盡。

李男的姐姐怕弟弟做傻事,立即報警。李姓男子見事情鬧大,最終投案自首。當接手案件的派出所警察看到「炸彈」的真實面目時,頓時啼笑皆非。

目前,李姓男子因過激行為嚴重擾亂社會治安管理秩序,被治安拘留5日。1051201

工商時報【姚舜】

老虎奶也能作成醬汁入菜?自本月2日起至4日客座台北花園大酒店〈Prime One〉牛排館的西班牙米其林1星餐廳〈Andreu Genestra Restaurant〉主廚安德烈.傑尼斯塔(Andreu Genestra),品饕菜單(Tasting Menu)中的〈竹蛤韃靼〉,就是一道用老虎奶(Tiger's Milk)提味的菜式,讓人非常好奇。安德烈.傑尼斯塔不僅是西班牙米其林1星餐廳主廚,〈Andreu Genestra Restaurant〉餐廳更在上個月最新出爐的西班牙權威美食評鑑〈雷普索爾美食指南〉(Respol Guide),得到「3個太陽」肯定,這是該評鑑中最高的肯定,2016年全西班牙只有43家餐廳得此肯定,證明安德烈.傑尼斯塔的廚藝非比尋常,這也是台北花園酒店力邀這位年輕型男主廚來台客座的原因。

「老虎奶」其實是祕魯常民美食〈檸汁醃生魚〉(Ceviche)中賦味的醬汁,這種醬汁的祕魯原名「Dulce de Ieche),英文則叫「Tiger's Milk Sauce」。老虎奶其實不是母老虎的乳汁,而是用青檸檬、洋蔥、辣椒、辛香料剁切碎後加上剁碎的魚肉調製的醬汁。因顏色乳白,味道酸辣,就被稱為「老虎奶」,推論由來大概跟中餐中辣味「老虎醬」類似,都因味道獨特、無可比擬,故冠上「老虎」之名。

在祕魯,老虎奶醬最常被用來搭配海鮮,16世紀時西班牙曾殖民祕魯,這種醬汁被傳入了西班牙,西班牙人並再加入了自己的味道將之發揚光大。

安德烈.傑尼斯塔演繹的〈竹蛤韃靼〉,是將竹蛤經過醃漬、快炒與燉煮後,再以老虎奶醬混合了醃漬紅洋蔥做成醬汁提味。與竹蛤韃靼搭配的還有用香蕉醬汁賦味的西班牙紀念日禮物燉海鮮,成菜後味道酸辣交織卻不失清爽,是過去台灣難得嘗到的美味菜餚。

為了提供有別傳統米其林星廚客座的非凡體驗,安德烈.傑尼斯塔這回客座台北花園酒店是以Tasting Menu以廣招徠,一套餐、1家電0道菜,菜菜都是餐廳的招牌美餚,食材用料多元廣泛、廚藝作功精緻繁浩,食材佐料彼此搭配組織整合嚴謹,呈盤繽紛搶眼吸睛,展現了新世代米其林年輕主廚「就是要拚」的十足衝勁,故以午餐3580元+10%、晚餐5880元+10%的訂價算來十分超值,尤其是晚餐,10道菜式加上佐餐酒,CP值很高。

安德烈.傑尼斯塔這回來台炫技,其設計的Tasting Menu菜式具備了幾個特色:1.傳統與創意兼具,2.帶來主廚家鄉馬約卡島(Ma期間限定llocra)的味道,3.過去台灣較少見到的食材,4.道數多、份量卻不大,5.以松露為甜點增香。

例如〈西橄欖血腥瑪麗〉靈感源於經典雞尾酒〈血腥瑪麗〉,主廚將之做成西班牙冷湯搭配橄欖脆餅。〈西班牙辣木餅〉則是用有「西班牙紅牛」之稱的食材「辣木」,作成開胃小餅,讓食客品嚐感受「神密的力量」。〈豬肉腸馬約卡麵包球〉、〈香煎透抽.醋漬淡菜〉,以及用9+級澳洲和牛烤出的〈馬約卡香料牛排〉,都用了馬約卡傳統的辛香料或傳統廚技演繹菜餚。

〈Andreu Genestra Restaurant〉餐廳2011年開業,2014年即摘米其林1星與雷普索爾的1個太陽,今年更晉升為3個太陽的餐廳,這是安德烈.傑尼斯塔極盡炫技之能事拚出來的成績單。曾在6度得到全球排名第一的〈El Bulli鬥牛犬〉餐廳歷練,為「傳奇廚神」費蘭.德里亞得意門生的他,如今來到台灣客座獻藝,自然非常值得「名店星餚控」一試。台北花園酒店表示,名廚客座的客席訂席已達98%,只剩下部份餐期還有零星座位,所以欲嘗「頂尖太陽美食」的食饕,手腳要快。

INDEX

●Prime One牛排館

地址︰台北市中正區中華路二段1號(台北花園大酒店)

電話︰02-23143300轉3368

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃兆平紐約5日專電)美國總統當選人川普與總統蔡英文通電話,「時代雜誌」今天分析,川普已對中國大陸提出挑戰,倘若就任後持續這種難以預測行為,大陸對他的容忍迴旋空間將消失殆盡。

這篇發自北京報導認為,川普與蔡總統一通越洋電話,已挑戰了中國大陸,台灣確實應獲國際認可,但光有川普的支持,前景依舊未明。

報導說,兩岸目前態勢及緊張關係不可能因川普一通歷史性電話而有所改變。許多媒體甚至形容通話是蓄意策劃的挑釁。

文章引述淡江大學教授林中斌指出,「台灣對此反應相當興奮,認為是重大突破,惟其長期影響仍須取決美國國內政治而定」。

對於川普持續不斷的反中言論,北京當局仍在揣測美新政府到底是走向孤立主義亦或反其道而行。

澳洲墨爾本拉特普大學(La Trobe University)國際關係教授畢思理(Nick Bisley)分析,顯而易見,川普對中比任何人想像還要強勢。「在美國外交政策上,川普將採行權力政治,用台灣將中國畫下一個記號」。

報導還說,台灣目前外交處境令人不滿意。在大陸否決下,是全球華人世界唯一民主地方而非聯合國成員的,也無法加入自由貿易區塊,更只能以「中華台北」名義參加奧運,美在台也無正式大使館。

川普目前看起來對華府與台北的關係是比較不怯弱,對通話也認為無須道歉。但美中之間卻是存在巨量貿易額,中國也是美國國債最大擁有國。大陸則是台灣最大貿易夥伴,占了出口40%,而大陸對台又有反分裂法。

文章認為,川普目前只是當選人,大陸會給他多些迴旋空間,惟若就任後,無法預測之事依舊持續不斷,大陸容忍度將消失殆盡。台灣確實應獲國際認可,但以川普為支持後盾仍是未定之數。1051206

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商品名稱:【non-no儂儂】手工赤足健走慢跑襪(M號/3入)

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尺寸:M號23-26cm(較適合女生)

L號25-28cm(較適合男生)

材質:77%尼龍(慢跑專用材質)、20%聚酯纖維 3彈性紗

產地:台灣

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彰化縣政府輔導之彰化縣民宿協會昨〈十二〉日在埔鹽鄉人文風青庭園民宿召開成立大會,彰化縣長魏明谷期許透過協會的成立,將彰化縣遊憩、產業、食宿等資源作進一步的結合,提供更優質的旅遊服務。

魏明谷表示,每個民宿業者都有他的經營理念,不期間限定論是生活經驗、個人對藝術的品味,或結合地方產業等各種豐富的元素都能吸引旅客前往,除了彰化市、員林市,彰化縣其它24鄉鎮也都開放經營民宿,同時也鼓勵彰化縣同鄉會的成員多多最新返鄉旅遊,促進觀光。

縣府城觀處長田飛鵬表示,自從今年一月彰化縣政府公告偏遠地區開放民宿申請,至今已新增七間民宿,目前更有三十二間民宿,彰化有許多老舊的房子,很適合利用這些房子的特色成立民宿,也可透過民宿宣傳在地農業和產業,並使周邊產業與民宿相結合,縣府也會持續與彰化縣民宿協會合作,讓彰化縣的觀光越來越好。

彰化縣民宿協會理事長許書基表示,參與會員包括鬧中取靜、復古人文氣息的小艾人文工坊、以青年旅館精神推廣小鎮文化及交流的十一家民宿、兼具漁村與農村內斂溫暖氣息的雪花雅居、文化知性休閒的人文風青庭園民宿等民宿業者。

皇家馬德里在日前客場對決世仇巴塞隆納的西甲「國家德比」戲劇性終場前1:1追平,後衛Dani Carvajal在隊長Sergio Ramos頂進追平分後向巴薩看台比中指挑釁被攝影機捕捉下來,他賽後也為這個行為道歉。

Carvajal表示,他的不當手勢是在回應來自看台的嘲諷,但是他承認當時的這個行為是相當不洽當的。

「我替回應看台嘲諷所比出的不當手口碑 勢道歉,類似的衝動行為是不該在場上發生的。」Carvajal在個人Twitter上貼文道歉。

Ramos的90分鐘頭槌將巴薩Luis Suarez的超前分抵銷,賽後皇馬將連續不敗場次推進到33場,並且以6分領先穩居西甲龍頭。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者陳政錄╱綜合報導】

日前大陸加入世界貿易組織(WTO)剛滿15周年,但仍有許多國家對大陸發起「反傾銷」的調查,大陸學者就抨擊,大陸15年來已成為世界經濟成長的第一動力,各國應重視大陸對國際貿易的重要性,如果沒大陸的多邊貿易將不會有生命力。

據統計,15年來大陸從世界第6大經濟體成長為第2大經濟體,貨物出口總額2015年占全球總量13.8%、排名第1,但同時也是全球遭遇反傾銷調查最多的國家。因此大陸不斷透過各種管道,強調其在國際市場上的重要性,以避免商品出口遭受不公平待遇。

市場經濟地位被拒認

《人民日報》海外版報導,北京人民大學重陽金融研究院宏觀研究部主任賈晉京以斗大的篇幅撰文表示,大陸目前占全球最大的貿易比重,且15年來中國幾乎兌現了加入WTO時的承諾,卻仍然有些成員拒絕承認大陸的「市場經濟地位」。

賈晉京指出,當今世界各國經濟已相互連接成「你中有我、我中有你」命運共同體,現今,幾乎任何工業產品都不可能脫離全球價值鏈而製造出來。而在這個全球市場中,大陸以每年對世界經濟增長約3成的貢獻率和最大的貿易比重,成為世界經濟成長的的最大動力。

批貿易保護違反潮流

賈晉京表示,15年來大陸逐漸走到世界經濟的舞台中央。當前以成為世界第一大產品生產國、第一大消費市場國、第一大吸引外資國和第二大對外投資國,因此,在全球產業聯繫日益緊密的情況下,各國都應該思考,若離開大陸的推動和維護,多邊貿易體制不會有生命力。

而在今年G20杭州峰會後提出的《G20全球貿易增長戰略》,指出將通過降低貿易成本、加強貿易投資政策協調、促進服務貿易、增強貿易融資、制定貿易景氣指數,以及促進電子商務來實現貿易持續發展,因此賈晉京認為,儘管世界經濟形勢紛繁複雜,存在許多反全球化的因素,但全球市場相互融合的大趨勢不會改變。因此如果採取貿易保護、抵制多邊貿易體制等與潮流相反的行為,終將被全球市場的洪流所淹沒。

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(中央社洛杉磯1日綜合外電報導)現代浪漫歌舞劇「樂來樂愛你」今天雙喜臨門,不僅成為「影評人大獎」入圍名單大贏家,還拿下「紐約影評人協會」最佳影片獎殊榮,在好萊塢頒獎季奠定領先地位。

「樂來樂愛你」(La La Land)敘說2名努力打拚的表演藝術家在洛杉磯的愛情故事,在今天榮獲「影評人大獎」(Critics' Choice Awards)12項提名中,除了最佳影片,艾瑪史東(Emma Stone)也入圍最佳女主角、雷恩葛斯林(Ryan Gosling)入圍最佳男主角,導演達米恩查澤雷(Damien Chazelle)入圍最佳導演與劇本。

科幻劇情片「異星入境」(Arrival)與獨立劇情片「月光男孩」(Moonlight)各自抱回10項提名,包括最佳影片,「異星入境」導演丹尼維勒納夫(DenisVilleneuve)與「月光男孩」導演巴瑞賈金斯(BarryJenkins)也入圍最佳導演。

「影評人大獎」由廣播電影影評協會(BFCA)的300多位成員選出,頒獎典禮將於12月11日在洛杉磯舉行。

另個影評團體「紐約影評人協會」(New YorkFilm Critics Circle),今天公布今年得獎名單,「樂來樂愛你」贏得最佳影片,巴瑞賈金斯則奪下最佳導演。(譯者:中央社周莉芳)1051202

中國時報【報導林俐瑄 圖片提供果陀劇場】

曾國城及黃嘉千合作果陀2017音樂劇《愛呀,我的媽!》25日拍攝宣傳照。黃嘉千在劇中演修車技師,昨以連身工作服現身,她對此造型很滿意並覺得很性感,她挑逗起曾國城:「我穿技師的衣服讓你有幻想嗎?」但她完全不是曾國城的菜,曾說:「給我一點時間,我要想像妳是楊謹華。」讓她爆氣:「楊謹華不會唱,我會唱,這齣劇非我不可!」

2人首度挑戰音樂劇,黃嘉千自傲是玉女歌手出道,對歌藝有十足把握,曾國城的歌聲則備受質疑,他在劇中分飾修車廠老闆及搖滾歌手兩角,坦言對歌聲沒信心。昨他戴起鬈假髮、換上皮衣,很有搖滾態度,卻被網友嘲笑神似舞棍阿伯,他索性自暴自棄跳起舞邊唱:「妳是一個恰查某,恰恰恰恰恰。」逗樂全場。

《愛呀,我的媽!》導演梁志民做過蔡琴、張雨生的音樂劇,經驗豐富,之前與曾國城、蕭敬騰到那卡西餐廳聚餐,在席間聽到曾國城歌聲如獲至寶,梁志民說:「他的歌聲有戲。」指名要曾當《愛呀,我的媽!》男主角,並掛保證自己不是亂來的導演,揚言要把曾國城打造成音樂劇的Superstar。

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曾國城(左)、黃嘉千演出果陀音樂劇,將在兩廳院上演修車廠追愛劇碼。

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2016年11月26日週六 台北標準時間上午8時00分

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(中央社倫敦12日綜合外電報導)美國電子商務巨擘亞馬遜(Amazon)在英國的員工據信為了能夠準時上班,而在公司附近的樹林裡紮營過夜。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,有人看見至少3名亞馬遜員工在樹林裡搭帳篷,引發各界關切。

根據英國媒體The Courier,1名要求匿名的員工不願多談,但形容亞馬遜是「差勁的雇主」,並且批評法夫郡(Fife)物流中心的工作準則。

他說,選擇在帳篷裡過夜,比從位於伯斯(Perth)的住家通勤上班來得容易且便宜,然而他的紮營設備9日下午卻不翼而飛。

亞馬遜位於蘇格蘭法夫郡丹弗姆林(Dunfermline)的物流中心雇用大約1500名長期員工,又創造了4000個工作機會來協助應付忙碌的耶誕和新年時期。

另1座帳篷似乎已被人丟棄,周圍散落著垃圾、睡袋和飲料罐等。

地方運動人士宣稱,亞馬遜員工每週工時高達60小時,卻只能賺取略高於最低薪資的工資,並且受到嚴苛的待遇,使得這家公司上個月飽受抨擊。

亞馬遜近日成為全球最有價值零售品牌,市值1980億英鎊,員工時薪卻只有7.35英鎊(約新台幣302元),僅略高於最低薪資標準,員工倘若未能爭分奪秒地追蹤線上消費者訂購的商品,據說還會面臨懲戒處分。

亞馬遜駁斥上述指控,說公司非常珍惜旗下員工,並維持著與他們「直接對話的文化」。

然而,部分員工必須忍受冬季低溫紮營過夜的消息曝光後,亞馬遜員工福利再度引發外界質疑。(譯者:中央社劉文瑜)1051212

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  • 《My Taiwan Journal:Eric,s Best Vacation Ever!》

    金鼎獎入圍作家吳立萍、義大利波隆那插畫獎畫家王書曼聯手打造!

    一本讓外國孩子了解台灣的有趣英文知識繪本!

    隨書附贈《中文對照手冊》,輕鬆閱讀零距離!

    10歲的美國男孩Eric隨爸爸來台灣出差,他在這段不可思議的暑假裡認識了像圖畫的中文字、第一次去寺廟拜拜、爬上曾是世界最高的台北101、參觀台灣有名的太魯閣國家公園、體驗了台灣美食與夜市文化,還認識了許多好朋友,對他來說,這是他人生最難忘的一次冒險經驗!

    本書為英文創作繪本,故事裡,藉由10歲外國孩子的眼光,帶領小讀者重新認識台灣的特色景點與人文風光。全書共21篇主題,除了以有趣的文字呈現主角所見所聞,也搭配相關主題知識,讓讀者在看故事之餘,也重新發現台灣原來這麼有趣!

    • 作者介紹

      吳立萍

      曾任職地誌類及兒童類雜誌、出版社編輯,現為自由工作者,著有深度旅遊相關書籍,並從事兒童書籍及期刊編撰。作品載於自由時報、世界地理雜誌等。著有《未來公民──世界地理》、《未來公民──台灣地理》、《未來公民──台灣生態》(金鼎獎兒童及少年圖書類著作人獎入圍)等。

      Jeff Leard

      美國奧勒岡州愛許蘭市人,2008年與大女兒Savi搬來台灣定居,來台第一個月遇到現任太太Ada,兩人的女兒Adalie現在已經三歲了。大學時期主修文學、寫作與歷史,現在是全職教師。閒暇時,喜歡創作、烘焙、去健身房,以及陪伴親愛的家人。

      繪者

      王書曼

      入選2006、2015年義大利波隆那插畫展,2012年更以《小小猴找朋友》、《流星沒有耳朵》同時榮獲金鼎獎兒童及少年圖書獎;2013年再以《首席大提琴手》連莊。已出版作品有:《想不到的畫》、《媽媽的座頭鯨》、《天涼好個秋──讀詞曲,學漢字》、《紅豆生南國──讀唐詩,學漢字》、《看我七十二變》、《大巨人普普》等。

    Formosa!

    Flying thirteen hours on an airplane felt like a trip to the galaxy. Okay, well, maybe not quite, but it was really a long journey. It probably felt that long because the more I read and learned about Taiwan, the more I longed to get there.

    Finally, we were flying on top of Taiwan. As the airplane descended, through the clouds below, I saw the vast blue ocean, followed by a land of green. Dad told me, Taiwan was once named Formosa, which means ”beautiful island” in Portuguese.

    The pilot announced the land temperature in Taiwan was 37? Celsius, approximately 99? Fahrenheit. It was going to be extremely hot!

    生活用品

    ?Taiwan is located in the Western Pacific Ocean to the southeast of China and to the north of the Philippines. The Tropic of Cancer runs through it.

    ?The highest point is Yushan, which is 3,952 meters, or 12,966 feet in height. It’s the tallest mountain in Northeast Asia!

    ?The area of Taiwan is roughly 36,000 square kilometers, about the same size as Belgium or the state of Maryland in the US.

    ?The population of Taiwan is around 23 million people.

    ?Three quarters of Taiwan is made up of mountainous regions. It is subtropical in the north and tropical in the south. There are four seasons but with little change in temperature. The summer temperatures can reach as high as 39? Celsius. From July to October is the typhoon season. The typhoons are the strongest in the southern and eastern coast, where they tend to land more often, but can also do a lot of damage to places like Taipei.

    (中文手冊翻譯)

    美麗的島嶼

    經過了十三個小時的飛行,感覺就像飛了一趟銀河一樣。好啦,可能不完全是,但這趟路途真是有夠遠的!我想,可能是因為知道愈多關於台灣的事,我就愈期待來到這裡 , 所以才會覺得路途遙遠。

    語言:中文繁體
    規格:精裝
    分級:普級
    開數:21*28
    頁數:48

    出版地:台灣

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  • 作者:吳立萍、Jeff Leard
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  • 繪者:王書曼
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  • 出版社:天下文化
  • 出版日:2016/4/29
  • ISBN:9789863209584
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀

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中國時報【黃意涵╱台北報導】

台北市行政區通盤檢討平均耗費3年,若遇爭議較大的區域,時間可能還會拉得更長,為提升效率,台北市都發局長林洲民昨宣布,台北市將第一次以全市為單位,全面辦理行政區通盤檢討。都發局表示,目標是明年各行政區的最慢進度至少都已送入都委會。

都發局表示,隨產業趨勢變動與人口結構調整等因素,長期有民眾反映土地使用分區管制規定不符現況,而捷運系統的佈設與到位也讓都市發展的需求與期待有所變動,因此確實有全面檢討的必要,尤其像中山、大同、松山區,自1956年實施都市計畫以來就未曾辦理行政區通盤檢討。

北市府目前進行中的行政區通盤檢討案有士林區與內湖區兩案,現由市都委會審議中,另南港區通盤檢討案日前也已正式公告公開展覽,市都委會將於近期提會審議。

至於其他區,林洲民表示,都發局將採3年2期方式辦理,舊市區(大同、中正、萬華)、市中心(信義、大安、中山、松山)、市郊區(文山、北投)等基本資料調查案,今年已決標,明年會公開徵求民眾意見,預計最快2018年辦理公開展覽作業並提送市都委會審議。

中國大陸青島一名大學生日前因外婆重病向老師請假,但老師不僅不准,還聲稱他若「將生死置之度外地投入學習」有助於外婆的病情。這些對話截圖流到網上,網友批評「這老師神經病」。

廣州日報微博報導,27日晚,青島一大學生在網路發出了跟老師請假的聊天記錄截圖,迅速成為熱門話題。根據截圖內容,學生因姥姥(外婆)癌症轉移病危要回家看望,已跟輔導員請假,出於禮貌告知課堂老師,但老師並不同意。

據截圖顯示的對話,這名老師先告訴學生「你姥姥任何情況下都得支持你學習,這才是正確的人生態度」、「如果你一定要去,按曠課論」。

看學生沒有進一步表示,老師又說,「你在學校全力以赴地學習有利於她的健康」、「你姥姥多大歲數了?」在學生回答72歲後,這名老師貼出一段網路文章連結,告訴學生「按照這個標準,她剛步入中年」、「還很年輕」。

最後,這名老師說,「問題在於你能不能做到全力以赴?你怎樣理解全力以赴?」、「你能將生死置之度外地投入學習嗎?」

這些截圖讓大陸網友瘋狂轉載,網友稱「這老師有病」、「朋友圈雞湯灌傻了?」、「72歲的奶奶剛步入中年。那老師您是不是剛出生呀」、「這種人還能順利留任,這學校應已進入晚年」。

這起事件讓校方也出來回應,稱經過溝通,學生已准假,返回家探望老人,並責成學院瞭解調查,今後將加強師德教育和對學生的人文關懷。

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中國時報【李忠一╱宜蘭報導】

宜蘭縣政府向中央爭取將冬山鄉丸山遺址列為國定遺址,但昨縣議員游祥德認為,丸山遺址「都沒什麼的動靜。」地方認為縣府「都在騙」。對此縣長林聰賢解釋,爭取列為國定遺址一事沒有停歇,也會推動它成為北部的考古研究中心。

游祥德指出,丸山遺址未來走向看似沒什麼動靜,只有看到保全在巡視,眼見縣長任期剩下2年,不知是否還繼續推動成為國定遺址?而其他地區的遺址博物館觀光人數少,丸山遺址如比照其他遺址模式,恐也成為縣府的負擔。

林聰賢表示,丸山遺址列為國定遺址一事,文化部文資局會依照程序來審查,而縣府在丸山地區周邊的聯外道路,也有做整體規畫;十三行博物館、史前博物館的營運都遇到很多瓶頸,縣府「不會想讓丸山變成蚊子館!」

林聰賢表示,丸山遺址的舊建築物由文資局修繕後再利用,藉此空間保存挖掘的考古文物,而文化部希望北、中、南都設考古研究中心,會推動丸山成為北部的考古中心;會要求文化局向地方召開說明會,讓地方了解縣府的進度與做法。

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    台灣首屈一指的高齡醫學專家陳亮恭醫師,結合近十年來最新的研究推翻過去陳舊觀念,告訴你:

    ◆肌肉與骨骼一樣重要:肌肉是基礎新陳代謝與維持身體支架的重要部分,好的蛋白質合成肌肉最快,早午餐吃尤勝晚上吃。

    ◆足夠的負重運動:運動量多的人比較不會失智,每天走路一個小時或8000步以上是最起碼的要求。

    ◆七八十歲不能太瘦:維持BMI在18.5與35之間,死亡風險最低。65歲以上人稍微胖一點反而比較好。

    ◆高齡者勿過度控制血糖與血壓:不要過度控制讓血壓太低,以免腦部缺氧,血壓比一般高一點反而可以改善大腦的血流量,避免心智衰退。

    ◆高齡者勿讓血脂(膽固醇)維持在很低的數字:血脂過低反而是營養不良的表現,影響身體面對急性疾病時的防禦能力。

    ◆冰凍人、幹細胞組織工程、複製人,醫療工程最新發展分享

    身份證年齡可以逐年增加,但青春的心情與身體長年留駐!

    從心血管、神經與心智健康、骨關節肌肉、營養與體能、

    內分泌與荷爾蒙、維他命與微量元素,全面幫你健康增齡

      梁賡義(國立陽明大學校長)

      林芳郁(臺北榮民總醫院院長)

      吳若權(名作家與廣播節目主持人)

      李瑟(康健雜誌社長)

    60歲也要像瑪丹娜一樣活力四射!

    美國流行音樂長青天后瑪丹娜(Madonna),最近因為即將發行的新歌內容被駭客提早洩漏,而登上歐美各大娛樂新聞的頭條。從她的第一首成名曲《Like A Virgin》到最新專輯,熱歌勁舞一直是她在舞台上的形象,讓人看不出來她已經年過56,正往60大關邁進。

    雖然身分證上的「日曆年齡」無法永遠停留在25歲、或是逐年遞減,然而因為長期持續的瑜伽練習與健身習慣,讓瑪丹娜從內到外都展現一種逆轉青春的不老活力。而她也正是台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭醫師新書《真逆齡》的最佳實證代表。

    若想到60歲也能像瑪丹娜一樣活力四射,與其去追求沒有學理依據的神奇抗老保健食品或是醫美療程,倒不如參考《真逆齡》書中提出的醫學實證新觀念,從日常生活中實踐確實有效的健康飲食型態與運動方式。

    陳醫師將「逆齡」定義為:「健康老化+成功老化+活躍老化」。他建議要趁早開始養成健康的飲食習慣,選擇多蔬果、omega 3魚油的地中海型飲食;運動的方式也要中等以上的強度、做起來有點喘,最好是可同時訓練智能與體力的跳舞;而血壓、血糖、血脂則必須隨著不同的年齡階段調整適當的標準;並且要在早、午餐攝取較快合成肌肉的優質蛋白質。擁有了健康的身心、認知與感官功能,人進入高齡才可以好好享受生活,並且積極地社會參與、貢獻,維持和年輕時一樣的生活方式。(文/天下雜誌責任編輯陳美宮)

    • 作者介紹

      陳亮恭

      學經歷:
      台北榮民總醫院高齡醫學中心 主任/主治醫師
      國立陽明大學醫學系家庭醫學科教授
      亞太臨床老年病學暨高齡醫學聯盟主席
      台北中華醫學會副秘書長
      Journal of Clinical Gerontology and Geriatrics主編
      .Journal of Nutrition, Health and Aging副主編
      .Journal of Frailty and Aging副主編
      .BMC Geriatrics 副主編

      國立陽明大學醫學院醫學系學士
      國立陽明大學衛生福利研究所博士

      採訪撰文

      林芝安

      著有《一個人的價值高於全世界—天主教善牧基金會的故事》、《關鍵時刻—邁向全民健保改革新紀元》、《跟親愛的說再見》、《搶救中風》、《小心!肝》等書。

    真逆齡:醫學實證,超越抗老的大智慧-目錄導覽說明

    • 推薦序

      能夠健康的逆齡,才能達成逆齡生活的基礎|梁賡義(國立陽明大學校長)

      把逆齡推到極致,就是理想大同境界|林芳郁(臺北榮民總醫院院長)

      做永遠的帥哥美女|吳若權(作家/廣播主持人)

      青春雖好,成熟更好,有智慧更完美|李瑟(康健雜誌社長)

      自序

      打造逆齡快樂世代,國家社會無憂的大未來

      第一章 別被年齡數字給騙了

      年齡的人生意義

      老化的各種測量指標

      心血管的老化指標

      骨骼肌肉可以告訴你多老了嗎?

      DHEA荷爾蒙做為老化指標

      抗氧化真的等於抗老化嗎?

      老化的指標應該如何建立呢?

      如何健康逆齡:不受年齡羈絆的人生目標

      失能預防,決定你的老年生活能否精采絕倫

      別讓老化悄悄上身

      影響老化的因素

      一、遺傳基因說

      二、荷爾蒙假說

      三、自由基假說

      四、染色體終端體假說

      五、粒腺體假說

      六、醣化老化假說

      長壽的決定因素

      健康老化的決定因素

      基因

      環境要素

      個人生活型態

      >>如何量身打造適合自己的健檢?

      >>體檢套餐中的項目真的有意義嗎?

      第二章 掌握逆齡六大關鍵策略

      關鍵策略一:提升心血管代謝健康

      高齡長者的血壓不用維持太低

      多做心肺有氧運動好用推薦

      好康偷偷說

      多吃富含膳食纖維的食物

      關鍵策略二:提升神經與心智健康

      認知功能退化的兩種模式

      >>正常的老化模式

      >>病理的老化模式

      維持終身學習的心態

      足夠的運動

      運動為什麼可以預防失智

      適當的營養

      >>魚油

      >>膽鹼

      >>腦磷脂(Phosphatidylsrine, PS)

      >>抗氧化物

      關鍵策略三:讓骨關節與肌肉強健有活力

      運動有助體能維持與骨關節肌肉的健康

      >>體能如何維持?運動是關鍵!

      骨關節與肌肉健康的營養關鍵

      >>骨骼

      >>肌肉

      關鍵策略四:維持良好營養與體能健康

      老化本身是一個逐漸營養不良的過程

      >>老年人普遍營養不良

      如何改變營養不良的過程?

      >>補充蛋白質

      .重點一:分散在三餐吃比集中在單一餐好

      .重點二:蛋白質攝取集中於早餐和午餐效果更好

      .重點三:動物性蛋白質較快合成肌肉

      .重點四:乳清蛋白比酪蛋白好

      .重點五:運動後補充蛋白質比較好

      >>補充微量元素

      維持體能健康的運動

      關鍵策略五:內分泌與荷爾蒙維持最適狀態

      生長激素:人體荷爾蒙的調控者

      胎盤素

      性荷爾蒙

      DHEA與妊烯醇酮

      關鍵策略六:維他命、微量元素與重金屬

      第三章 達成逆齡的潛在科技發展

      逆齡發展事業潛力無窮

      基因修復與治療

      基因修復為何還很難?

      幹細胞組織工程

      山中伸彌等人的努力

      換個身體行不行?

      把我冰凍起來吧!

      第四章 逆齡人生向前行

      你有機會可以長生不老

      逆齡人生為霞尚滿天

      逆齡的實踐

      打造逆齡社會,讓老化從負擔逆轉為機會

    【推薦序1】

    能夠健康的逆齡,才能達成逆齡生活的基礎(梁賡義/國立陽明大學校長)

    人類的平均壽命在過去的兩百年間由四十歲大幅增加到八十餘歲,依據行政院國家發展委員會最新公布民國103至150年的台灣人口推估,103年到114年台灣高齡人口將快速成長,預計107年65歲以上老年人口將超過14%成為高齡(aged)社會,並於114年達20%成為超高齡(super-aged)社會。在此同時,這幾年來每年近六千億的健保費用裡,將近40%是用來照顧此一組群。

    老化已經成為我們最重要的議題,也是最急需解決的議題。

    姑且不論這議題對國家將造成的影響,站在個人的角度來看,要面對老化就需要確保兩個概念,一為預防,積極延緩老化將有助於保持好的生命力;另一則為健康的老化,以正面思維積極面對,尋求維持良好狀態甚至逆轉。生與死要何時到來我們無法掌握,但是老跟病就是每個人都要認真面對的課題。陳亮恭醫師長期關注高齡議題,為了幫助台灣人做好準備,特別撰寫《直逆齡》,分析當今各種老化研究,建立正確觀念,並以六大策略闡述個人如何達成健康上的逆齡,能夠健康的逆齡才是能達成逆齡生活的基礎。

    近年來亮恭所領導的高齡醫學團隊在榮民總醫院以及陽明大學組成的榮陽團隊中都已建立深厚基礎,從臨床醫療服務模式的發展到國家健康照護政策的參與,進而到基礎的老化研究等,都具有相當傲人的發展。除了臨床醫療與教學研究之外,亮恭更想做的是對大眾闡述如何面對快速老化的社會。而國內外學術研討會邀約不斷之外,他更是與大眾媒體合作進行論壇的辦理與書籍的出版,感受得到他的積極,希望能促進整體社會更為正向的面對人口老化的挑戰。

    做為一個從事高齡醫學研究的臨床醫師,面對艱鉅的挑戰不能停留於原地感嘆,必須積極面對並提供解答,並充滿熱情的帶動所有民眾共同邁向未來。亮恭正是具有這樣態度的人,在繁忙的醫療工作與教學研究之中,更希望走出學術研究的象牙塔,帶動全民逆齡運動,這樣的一本書,值得大家一讀。

    【推薦序2】

    把逆齡推到極致,就是理想大同境界(林芳郁/ 臺北榮民總醫院院長)

    華夏的神話中,有高壽820 歲的彭祖的故事,也有秦始皇派徐福到蓬萊仙島,求取長生不老神藥的故事,更有唐朝楊貴妃的故事:「七月七日長生殿」……等,可見中華文化自古以來即重視長壽養生之道,希望能夠達到長生不老的境界。如用科學來分析推算,中華民族四千多年從盤古一直到清末民初,人均壽命(life expectancy)始終不超過40 歲。今日台灣人民的人均壽命,可說是中華民族有史以來最長壽的一個時期。從光復初期的43 歲,到今天(2014)人均壽命達79.12 歲(男:76.0 歲、女:82.5 歲)。

    再過兩年,台灣老年人口(>65 歲)即將超過全人口數的14%。換言之,我們很快地要進入所謂「已高齡社會」,而我們的老化社會速度之快也是歷史上前所未見,應對這種情勢我們能有什麼錦囊妙計?

    陳亮恭教授是臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任,也是我們國內在「高齡老化」醫學研究,走在世界尖端的少數幾個人之一。更重要的,他有一顆熱騰騰的心,想把最新的研究成果化成片片私把逆齡推到極致,就是理想大同境界語,寫成一本本教育民眾的書籍,宛如慈母於耳際,潺潺細語:「要這麼做喔!要這麼做喔!」

    此本陳亮恭主任的新書《真逆齡》,他提出對我們台灣社會超快速老化,不能再用以往的觀念來應對。傳統上大家對於退休的想法就是「進入了休息、含飴弄孫、享受生活的時光」。現階段,國人平均退休之後,還有將近二十多年的預期壽命,這第二段人生要怎麼過呢?這是一個相當關鍵的議題,也是歐美近年來「逆齡」(amortality) 的概念。2011 年美國作家凱瑟琳? 梅爾對逆齡族的定義是:「從青少年到死亡為止,始終以相同的方式和步調過生活,做著差不多的事,消費差不多的東西。」這樣的社會對年齡的定義不但變得模糊,不再考慮年齡所帶來的限制,不斷地追求理想,嘗試新商品,渴望婚姻和培養出下一代,嚮往學習並樂在工作,是一種「無齡狀態」。其實發展到最終將類似孔子-禮運大同篇所描述的社會: 「故人不獨親其親,不獨子其子,使老有所終,壯有所用,幼有所長,鰥寡孤獨廢疾者皆有所養;男有分,女有歸,貨惡其棄於地也不必藏於己,力惡其不出於身也不必為己,是故謀閉而不興,盜竊亂賊而不作,故外戶而不閉,是謂大同。」期望大家在細讀此書之餘,也深思作者陳亮恭主任對未來台灣社會的理想和憧憬。

    【推薦序3】

    做永遠的帥哥美女(吳若權 作家/廣播主持人)

    帥哥醫師陳亮恭是我在中廣流行網主持「媒事來哈啦」節目養生保健系列的固定嘉賓。起初,聽聞業界說,我能定期訪問他,是我莫大的榮幸。因為他很忙碌,而不得不慎選媒體。至今合作多年,我真的覺得這是我莫大的榮幸,並不只是他肯賞光來我節目分享醫學新知而已,更重要的是我在他身上學習到很多寶貴的醫學知識、以及更重要的人生態度。

    陳亮恭醫師在臺北榮民總醫院擔任高齡醫學中心主任,除了日常的門診,還要經常出國,往返於歐、美、日、韓等各國,深入參與國際高齡醫學相關的研究、討論、講座,也代表台灣出席各種國際高齡醫學研討會,包括世界衛生組織舉辦的專家論壇,累積豐富的理論與實務經驗,無論是在我所主持的廣播節目、或是我邀他一起進行的座談會,他都樂於慷慨地分享第一手關於老化議題的醫學知識與保健資訊。他的專業、熱忱、與耐心,令我非常感動,也因此成為好友。

    繼之前陳亮恭醫師在著作中提醒「不怕老」的觀念之後,他緊接著在這本新的著作《真逆齡》中,分享「逆齡」、「無齡」等最新的趨勢觀念,並提供很多實用的做法,從日常飲食、運動、作息等角度,幫助讀者從三十幾歲的輕熟年開始、到中年、甚至銀髮長輩,都能夠做好心理的準備和實質的鍛鍊,坦然面對台灣人口快速老化的趨勢,也可以確實照顧自己的身心。

    合作多年,我發覺陳亮恭醫師的帥氣,不只是表面的長相與談吐,更具魅力的是他不斷擁有新知,而且願意讓更多人受惠。他除了將心血智慧,用在醫院門診,也為社會公益而急於奔走,希望對台灣快速老化的趨勢有具體的貢獻。

    我個人受惠最多的部分有三個面向:

    第一、是他願意出席我主持的廣播節目「媒事來哈啦」(中廣流行網,每週一到週五,下午4點到5點),讓聽眾可以獲得精彩的內容,在談笑風生中學到很多醫學知識;

    第二、他從國際研究上帶回來與時並進的寶貴醫學知識,讓我在照顧家中長輩時,可以有所依循,不會因為制式或落伍的觀念而盲從;

    第三、我能夠及早為自己的老化做準備,擁有「無齡」感的和諧身心。本月折扣

    以我長期陪伴家母就醫的經驗為例,她中風17 年、高齡80歲,每三個月抽血檢查,平均「醣化血色素」數值大約都在7.1 左右,報告上照例會出現「H」紅字,也就是超過「正常」標準,我都會嘟嘟嚷嚷地唸著家母,回家更嚴格控制她的飲食,讓向來愛好美食的老人家相當苦惱。但當我跟陳亮恭醫師請教這問題時,他有完全不同的見解,認為中風17 年、高齡80 歲,並有家族糖尿病史,還能長期將「醣化血色素」數值控制在7.1,已經很不錯了,他建議我把重點放在家母的蛋白質攝取、以及肌力鍛鍊。家母聽了我的轉述之後非常開心,不但從自卑變自信,還更樂意配合我幫她擬訂飲食及運動計畫。光是這件小事,一點觀念的調整,就讓原本為健康擔心憂慮的母親,因為心境轉變而露出白髮慈顏的笑容,活得更

    健康,也讓擔任「照護者」角色的我,心情上如釋重負。過去有很多出版社邀請我書寫並出版有關「初老」議題的書籍,都被我以「從沒覺得自己老」而回絕,經過陳亮恭醫師對於「無齡」的啟發,我開始對「初老」這個每個人從25 歲後就要認知並關心的主題,產生濃厚的興趣。我深信:陳亮恭醫師的新書《真逆齡》,會讓每個讀者在閱讀後,有信心可以做個永遠的帥哥、美女,即使時光流轉,還能青春常駐。

    在《真逆齡》這本新書中,陳亮恭醫師引經據典,分享很多醫學新知,但用最口語化的方式,由淺入深寫作,讓讀者可以在此輕鬆獲得寶貴而且實用的知識,透過日常居家的有恆實踐,就能常保健康快樂的「無齡」身心。從面對「老化的恐懼」,轉變為擁有「無齡的自在」,因此我很樂意、也很誠摯地,為他推薦這本大作。現在就邀請你開始學習如何健康、快樂地老去,但可以無憂無慮地感覺自己愈來愈年輕、開心!

    【推薦序4】

    青春雖好,成熟更好,有智慧更完美(李瑟/康健雜誌社長)

    當陳亮恭醫師《真逆齡》書稿在編輯檯間往返時,法國性感小貓碧姬芭杜(Brigitte Bardot)同時在過80 歲生日。一位是才華洋溢且努力不肯稍息,還在40+ 盛年的醫師(我常在深更半夜收到他的稿子),一位是40 歲後即息影致力保育動物,且再也不化妝,更不肯做美容手術的智慧女子,在這兩者間溜一通,我在手扎上把碧姬芭杜的金句「青春雖好,成熟更好」加上「有智慧更完美」。

    加上的「有智慧更完美」那句是讀完陳醫師的書之後的感想,他闡述的最新實證醫學,教大家不必只沈迷花錢抗老,打胎盤素滿足商家的需索,而是以更科學的方法在每日生活中打造好體能、預防失智、且不知老之將至,繼續昂揚做自己最愛的事:發揮天賦、持續學習、助人愛人……繼續活躍。

    好評

    第三章講到未來的醫學,讓人對未來懷抱憧憬,例如複製一個青春的自己、冰凍人、幹細胞組織工程幫我們變成「都教授」400多歲還青春盛茂。第二章則充滿了現在就可驗證的照顧長輩以及自己之道。

    我82 歲老母有段時間天天喊頭昏,說是昏到天旋地轉,站起來時要扶著桌子才不致跌倒,陳醫師說,不要把血壓控制在130吧,最新老年醫學是建議老老人的血壓可以上看150、160 的。經過她的神經內科醫師安排MRI 檢查,發現應該直上右腦頂的右頸動脈,卻在右耳附近開始就一路消失了(沒有影像),神內醫師說這條動脈從右耳附近開始已阻塞,以致血液、氧氣都進不了腦內,只能單靠左頸動脈供血,難怪她整日天旋地轉。

    得兩個醫生互相佐證,從而調整血壓用藥,容許血壓到150,把血往腦門衝。現在的她,一點也不天旋地轉,人清爽多、舒服多了。做為中年子女,我好一陣子的無力感頓失,否則每日見她哀啼「我是不是快死了?」讓我壓力太大。

    我自己則天天要快走超過半小時,有時太忙做不到早上那一攤,就改為工作中停下來出去走來彌補。因為書中殷殷叮嚀「運動量多的人比較不會產生認知功能的衰退……而且即使先天認知功能低,但努力控制可延後失智」,因為工作中大量接觸失智這個可怕病的資訊,使我知道非克服惰性非走不可。

    《康健雜誌》創刊16 年來,所見識過的抗老資訊甚多,網路上似是而非的假醫學(其實是真廣告、或譁眾取寵誘人點選以增流量的網路商家)也多到令人髮指。非常慶幸有陳醫師這本《真逆齡》問世來釐清迷思,並更上層樓提醒還要做到心智逆齡,展開昂場奮發的人生第二春,令我不斷想起孫越叔叔說他現在在「唱一首副歌」,一首歌當中最輕快昂揚、最開心的一段旋律。以此期許自己,以及所有壯、中、熟年的朋友。

    【推薦序】能夠健康的逆齡,才能達成逆齡生活的基礎 / 梁賡義 國立陽明大學校長
    人類的平均壽命在過去的兩百年間由四十歲大幅增加到八十餘歲,依據行政院國家發展委員會最新公布民國103至150年的台灣人口推估,103年到114年台灣高齡人口將快速成長,預計107年65歲以上老年人口將超過14%成為高齡(aged)社會,並於114年達20%成為超高齡(super-aged)社會。在此同時,這幾年來每年近六千億的健保費用裡,將近40%是用來照顧此一組群。

    老化已經成為我們最重要的議題,也是最急需解決的議題。

    姑且不論這議題對國家將造成的影響,站在個人的角度來看,要面對老化就需要確保兩個概念,一為預防,積極延緩老化將有助於保持好的生命力;另一則為健康的老化,以正面思維積極面對,尋求維持良好狀態甚至逆轉。生與死要何時到來我們無法掌握,但是老跟病就是每個人都要認真面對的課題。陳亮恭醫師長期關注高齡議題,為了幫助台灣人做好準備,特別撰寫《直逆齡》,分析當今各種老化研究,建立正確觀念,並以六大策略闡述個人如何達成健康上的逆齡,能夠健康的逆齡才是能達成逆齡生活的基礎。

    近年來亮恭所領導的高齡醫學團隊在榮民總醫院以及陽明大學組成的榮陽團隊中都已建立深厚基礎,從臨床醫療服務模式的發展到國家健康照護政策的參與,進而到基礎的老化研究等,都具有相當傲人的發展。除了臨床醫療與教學研究之外,亮恭更想做的是對大眾闡述如何面對快速老化的社會。而國內外學術研討會邀約不斷之外,他更是與大眾媒體合作進行論壇的辦理與書籍的出版,感受得到他的積極,希望能促進整體社會更為正向的面對人口老化的挑戰。

    做為一個從事高齡醫學研究的臨床醫師,面對艱鉅的挑戰不能停留於原地感嘆,必須積極面對並提供解答,並充滿熱情的帶動所有民眾共同邁向未來。亮恭正是具有這樣態度的人,在繁忙的醫療工作與教學研究之中,更希望走出學術研究的象牙塔,帶動全民逆齡運動,這樣的一本書,值得大家一讀。

    【推薦序】把逆齡推到極致,就是理想大同境界 / 林芳郁 臺北榮民總醫院院長
    華夏的神話中,有高壽820 歲的彭祖的故事,也有秦始皇派徐福到蓬萊仙島,求取長生不老神藥的故事,更有唐朝楊貴妃的故事:「七月七日長生殿」……等,可見中華文化自古以來即重視長壽養生之道,希望能夠達到長生不老的境界。如用科學來分析推算,中華民族四千多年從盤古一直到清末民初,人均壽命(life
    expectancy)始終不超過40 歲。今日台灣人民的人均壽命,可說是中華民族有史以來最長壽的一個時期。從光復初期的43 歲,到今天(2014)人均壽命達79.12 歲(男:76.0 歲、女:82.5 歲)。

    再過兩年,台灣老年人口(>65 歲)即將超過全人口數的14%。換言之,我們很快地要進入所謂「已高齡社會」,而我們的老化社會速度之快也是歷史上前所未見,應對這種情勢我們能有什麼錦囊妙計?

    陳亮恭教授是臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任,也是我們國內在「高齡老化」醫學研究,走在世界尖端的少數幾個人之一。更重要的,他有一顆熱騰騰的心,想把最新的研究成果化成片片私把逆齡推到極致,就是理想大同境界語,寫成一本本教育民眾的書籍,宛如慈母於耳際,潺潺細語:「要這麼做喔!要這麼做喔!」

    此本陳亮恭主任的新書《真逆齡》,他提出對我們台灣社會超快速老化,不能再用以往的觀念來應對。傳統上大家對於退休的想法就是「進入了休息、含飴弄孫、享受生活的時光」。現階段,國人平均退休之後,還有將近二十多年的預期壽命,這第二段人生要怎麼過呢?這是一個相當關鍵的議題,也是歐美近年來「逆齡」(

    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:18開17*23cm
    頁數:215

    出版地:台灣

    居家商品

    商品訊息特點

    • 作者:陳亮恭、林芝安(採),陳德信(攝影)

      追蹤居家生活

    • 出版社:天下生活

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2015/1/7
    • ISBN:9789862419991
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:成人適讀

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    (中央社記者陳朝福高雄18日電)高雄市中華四路今天發生兩輛名車疑酒駕競速飆車連環車禍,涉案肇逃的BMW駕駛倪姓整型醫師晚間投案,警方依公共危險及過失致重傷害罪嫌送辦。

    這起車禍發生於高雄市苓雅區,警方初步調查,由24歲蔣男駕駛JAGUAR(捷豹)和倪男駕駛的BMW在中華四路快車道上飆車競速時,倪男不慎先擦撞蔣男的車子,隨後再擦撞另一輛由黃姓女子駕駛的自小客車。

    遭撞的蔣男失控衝向對向車道,先撞擊陳姓女子駕駛的自小客車後,再撞及翁姓男子駕駛的計程車,受高速撞擊的陳姓女子內臟出血昏迷,送醫急救,翁男右肩及左膝挫傷送醫。

    倪男肇逃,駕車逃到苓雅區興中二路和自強三路口時,因車子右車輪受損嚴重無法行駛,棄車逃逸,晚間由律師陪同向警方投案。倪男為高雄市大順路一家醫美整型醫師。

    警方表示,倪男由律師陪同向苓雅分局成功所投案,警方依公共危險及過失致重傷害罪嫌送辦。

    涉案的蔣姓男子也被警方依公共危險罪嫌送辦,高雄地檢署晚間諭令以新台幣10萬元保。1051118

    中國時報【徐桐炘╱台北報導】

    《尼泊爾燦爛陽光》導演狄帕羅尼亞(Deepak Rauniyar)20日出席金馬影展媒體茶敘,他在2012年以長片首作《尼泊爾幸福公路》入圍柏林影展電影大觀單元,是史上首部登上三大影展的尼泊爾電影。新片描述一名尼泊爾共產黨員內戰結束後,帶著路上巧遇的孤兒返回偏遠家鄉後的葬父故事,狄帕當時苦於找不到適合的小朋友演員,後來竟在拍攝村莊遇到和角色有相同身世的孤兒,當場確定選角。

    這位孤兒每天輪流住在不同人家,後來狄帕將他帶到首都加德滿都做表演訓練,拍攝結束雖先將他送回村莊裡的阿姨家,但見他始終無法穩定上學,十分不捨,因此狄帕希望將他接到加德滿都,讓他能夠擁有完整的學習環境。

    該片主角要和村落的人一起扛著父親屍體下山,狄帕決定在偏遠山區拍攝,距離加德滿有12小時以上路程,攝影師差點拒拍,後來劇組每天雇用15至20位專業背重物人員,扛著小型發電機、柴火以及老人演員上下山,才順利完成拍攝。

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    歐委會發布首件全球海洋治理聯合聲明,稱將從改善全球海洋治理架構、減輕人類活動對海洋的壓力及發展可持續的藍色經濟、加強海洋科學研究國際合作三大優先領域,致力於應對氣候變化、貧窮、糧食安全、海上犯罪活動等全球海洋挑戰,以實現安全、可靠、可持續開發利用全球海洋資源。

    該聯合聲明指出,在管理國家管轄海域外區域和執行已達成的可持續發展目標(如到二○二○年海洋保護區面積達到全球海洋面積的一○%的目標)等方面,現有全球海洋治理模式需進一步發展和深化。因此,歐盟將與其他國際伙伴加強合作,確保這些國際海洋治理目標的達成。

    同時,二○一七年歐盟將舉辦「我們的海洋」國際會議,二○一八年歐盟還將發布有關國家管轄海域內自然資源勘探與開發的指南。

    聲明指出,在《巴黎協定》正式生效後,歐盟委員會將致力於加強海洋領域行動,確保國家與國際層面相關承諾的達成。歐盟將通過加強多邊合作,繼續擴大打擊非法捕撈活動,並將通過衛星通信建立監管全球非法捕撈活動的試點項目。

    在海洋垃圾污染方面,歐盟將在循環經濟行動計劃框架下,於二○一七年發起應對海洋垃圾的行動計劃,預計到二○二○年將減少至少三成的海洋垃圾。歐盟還將積極推動國際社會制訂二○二○年前海洋空間計劃,進一步擴大全球海洋保護區面積。

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